Spesifikasi Medali Olimpiade – Apakah Seutuhnya dari Emas Murni?

medali olimpiade

Berfoto dengan pose menggigit kepingan medali memang telah menjadi tren bagi para atlet yang berhasil mendapatkan medali dalam cabang olahraga apapun di berbagai turnamen, termasuk dalam perhelatan Olimpiade Dunia. Mungkin dalam benak Anda pernah terlintas pertanyaan, apakah bahan yang digunakan untuk membuat medali yang digigit para atlet itu? Tiga Elemen Wajib pada Setiap Medali Untuk … Read more

Hasil Penelitian Manfaat Lari untuk Kesehatan Mental

Secara umum, kita sering berpikir bahwa berlari adalah aktivitas olahraga yang bagus untuk kesehatan fisik kita saja. Namun, olahraga lari ternyata juga bermanfaat besar untuk kesehatan mental kita. Sebuah studi yang dilakukan oleh Ascis dengan melibatkan 14.000 warga Inggris, menemukan fakta bahwa sekitar 82% responden yang sering berolahraga lari menyatakan berlari membantu menjernihkan pikiran mereka, … Read more

Apa Itu Kreatin? Bisakah Meningkatkan Massa Otot Tubuh Saya?

Jika Anda pernah ngobrol di tempat ngejim (gym untuk cowok), mungkin Anda akan mendengar orang-orang berdiskusi tentang manfaat membangun otot dengan creatine. Lalu apa itu kreatin? Biasanya dibeli dalam bubuk beraroma dan dicampur dengan cairan, kreatin meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghasilkan energi dengan cepat. Kreatin ada secara alami di dalam tubuh kita dan membantu mendorong … Read more

10 Panduan Meningkatkan Massa Otot dengan Cepat dan Efektif

Bagaimanakah cara membangun masa otot yang lebih besar dan padat dengan cepat? Berapa asupan protein yang dibutuhkan secara tepat? Apa saja minuman yang bisa meningkatkan massa otot? Setiap pria tentu ingin memiliki tubuh yang sehat bugar, dengan tonjolan-tonjolan otot di bagian-bagian tertentu. Sama seperti wanita yang akan terlihat lebih estetis dengan lekukan body yang tepat, … Read more

Sejarah Nama Julukan 20 Klub Bola Liga Premier Inggris

Apa nama klub bola favorit Anda? Mungkinkah satu diantaranya merupakan football club di liga Premier Inggris? Salah satu kompetisi liga Eropa yang paling diminati dan banyak ditonton oleh para pecinta sepak bola dunia adalah Liga Premier Inggris. Kompetisi liga bola yang tiap tahunnya diikuti oleh 20 klub teratas di Inggris tersebut selalu menghadirkan tontonan yang … Read more

20 Stadion Terbesar di Dunia, GBK Indonesia Masuk Daftar

Negara manakah yang memiliki fasilitas stadion olahraga terbesar saat ini? Seperti apakah desain konstruksinya dan berapa kapasitas penonton yang bisa ditampung? Berbicara mengenai cabang olahraga beregu, tentu satu hal yang penting untuk diperhatikan adalah gedung atau stadion tempat penyelenggaraan olahraga tersebut. Cabang olahraga yang memerlukan lapangan luas dan diikuti oleh regu yang dengan jumlah tim … Read more

Inilah Dampak Buruk Duduk Setelah Berolahraga

Mengapa kita dilarang langsung duduk setelah berolahraga? Apa dampak negatifnya? Lalu, berapa menit semestinya kita melakukan pendinginan? Rasa capek dan lelah seringkali menjadi alasan utama kenapa seseorang akan langsung duduk setelah berolahraga maupun latihan fisik. Tapi tahukah Anda, jika rutin menerapkan kebiasaan ini sebenarnya akan membawa efek buruk bagi tubuh Anda dalam jangka waktu lama. … Read more

30 Fakta dan Statistik Menarik Lionel Messi Sepanjang Karier

Sejauh mana anda mengenal idola sepak bola asal Argentina, Lionel Messi? Apa saja fakta dan statistik  menarik dari pemain Barcelona ini? Lionel Andrés “Leo” Messi, bagi para penggemar sepakbola, tentu nama ini tidak asing. Salah satu pemain terbaik dunia ini merupakan pesebakbola yang berasal dari Argentina. Kemampuannya dalam mengolah si kulit bundar menjadikannya sebagai ikon … Read more

Cara Memegang Raket Backhand Forehand dalam Bulu Tangkis

Apa saja jenis pegangan raket dalam permainan bulu tangkis? Bagaimana cara memegangnya dengan benar, dan apa saja kesalahan yang sering dilakukan? Jika anda memiliki cita-cita ingin menjadi seorang pemain bulutangkis profesional atau berprestasi, maka harus menguasai aneka macam teknik dasar bermain bulu tangkis dengan benar. Oleh karena itu, dengan modal utama berlatih dengan tekun, disiplin, … Read more