Mencuci tangan sebelum makan dan setelah makan merupakan salah satu kebiasaan yang menunjang kesehatan diri. Walaupun tindakan yang sederhana, namun kegiatan mencuci tangan harus dilakukan dengan tepat agar tangan benar-benar menjadi bersih dan klinis. Infografis ini menjelaskan cara mencuci tangan dengan baik dalam enam langkah.
Langkah pertama adalah membasahi kedua tangan dengan air dan menggunakan sabun secukupnya. Selanjutnya, pengguna diminta untuk menggosok seluruh bagian tangan, termasuk punggung tangan, sela-sela jari, dan bagian di bawah kuku. Langkah-langkah berikutnya melibatkan pembersihan yang lebih mendetail pada jari-jari, ujung jari, dan sela jempol.
Infografis ini menekankan pentingnya menggosok semua area tangan secara menyeluruh. Langkah terakhir menganjurkan untuk membilas sabun dengan air mengalir dan mengeringkan tangan dengan hati-hati. Petunjuk tambahan diberikan untuk mematikan keran menggunakan tisu jika perlu, untuk menghindari kontaminasi kembali tangan yang sudah bersih. Pendekatan sistematis ini bertujuan untuk memastikan kebersihan tangan yang optimal.
Mencuci tangan dengan benar merupakan salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyebaran penyakit. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan mencuci tangan setidaknya selama 20 detik.
Studi menunjukkan bahwa mencuci tangan secara rutin dapat mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan hingga 16-21%. Selain itu, kebiasaan ini juga dapat menurunkan angka ketidakhadiran di sekolah karena penyakit hingga 29-57%.
Dengan memahami dan menerapkan teknik mencuci tangan yang tepat, kita dapat berkontribusi secara signifikan terhadap kesehatan diri sendiri dan masyarakat.