Diabetes mellitus, atau yang sering disebut penyakit kencing manis, adalah kondisi kronis yang ditandai oleh kadar gula darah yang melebihi nilai normal secara terus-menerus. Nah, melalui infografis ini, Anda dapat mengetahui sekilas gambaran tentang berbagai aspek penting terkait diabetes mellitus, mulai dari definisi hingga cara pencegahannya.
Dari ilustrasi di atas, diketahui bahwa faktor risiko yang memunculkan potensi diabetes meliputi kebiasaan merokok, kelebihan berat badan, riwayat keluarga dengan diabetes, kurangnya aktivitas fisik, dan gangguan toleransi glukosa.
Ada pun gejala utama diabetes di antaranya adalah cepat lapar, sering haus, dan sering kencing, sementara gejala tambahan mencakup penurunan berat badan yang cepat, keputihan pada wanita, luka yang sulit sembuh, serta beberapa gejala lainnya seperti bisul yang hilang timbul dan cepat lelah.
Pencegahan diabetes mellitus dapat dilakukan dengan beberapa langkah penting. Infografis di atas menyarankan untuk mempertahankan berat badan ideal, mengelola stres, melakukan aktivitas fisik rutin selama 30 menit per hari, menghindari merokok dan mengonsumsi alkohol, serta melakukan tes gula darah dan kadar HbA1c secara rutin.
Semua langkah ini bertujuan untuk mengurangi risiko terkena diabetes atau mengelola kondisi diabetes yang sudah ada agar tidak memburuk.
Selain informasi yang disajikan dalam infografis, penting untuk diketahui bahwa diabetes mellitus terbagi menjadi beberapa tipe, dengan tipe 1 dan tipe 2 sebagai yang paling umum. Tipe 1 biasanya didiagnosis pada usia muda dan disebabkan oleh kekurangan produksi insulin, sementara tipe 2 lebih sering terjadi pada orang dewasa dan berkaitan dengan resistensi insulin.
Manajemen diabetes tidak hanya melibatkan pengobatan medis, tetapi juga perubahan gaya hidup yang signifikan, termasuk pola makan sehat dan olahraga teratur. Dengan diagnosis dini dan pengelolaan yang tepat, banyak komplikasi diabetes dapat dicegah atau ditunda, memungkinkan penderita untuk menjalani kehidupan yang sehat dan produktif.