Halo sobat, napas adalah nyawa bagi setiap individu, oleh karena itu organ tubuh yang berfungsi untuk pernapasan harus dirawat dengan baik, satu diantaranya adalah paru-paru. Paru-paru perlu diberi makanan nutrisi yang menyehatkan dan hindari asap rokok. Apa sajakah jenis makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru? Menurut penelitian yang dilakukan para ahli di Prancis, mengonsumsi makanan … Read more
Selama tiga dekade terakhir, para ilmuwan dan profesor makanan di Clemson University, AS, Paul Dawson telah belajar bagaimana beberapa kebiasaan makan ini dapat meningkatkan penyebaran bakteri dalam sistem manusia. Namun sebelum membahas tentang kebiasaan makan yang mampu merangsang bakteri, ada baiknya jika Anda mengetahui tentang apa itu bakteri secara lebih jelas. Bakteri adalah suatu organisme … Read more
Mungkin sudah menjadi suatu hal yang biasa bahkan hampir semua orang tahu jika air kencing sering digunakan untuk mengetes kehamilan. Namun, sudahkah Anda mengetahui jika air kencing juga dapat digunakan untuk mengetahui tingkat kesehatan kita yaitu lewat warnanya? Setiap kali Anda buang air kecil, jangan sekali-kali tidak menghiraukan. Luangkan waktu sejenak untuk melihat warna urine … Read more
Apa saja dampak buruk jika tubuh kelebihan protein? Bagaimana cara mengendalikan protein berlebih yang tersimpan di dalam tubuh? Kebutuhan protein bagi manusia normal setiap hari adalah 20 mg. Jumlah ini cukup untuk membangun sel dan membantu menghasilkan energi setiap hari. Bagi mereka yang berprofesi sebagai olahragawan dan pekerja buruh kasar, kebutuhan tersebut menjadi berganda (double) … Read more
Mengapa kita dilarang langsung duduk setelah berolahraga? Apa dampak negatifnya? Lalu, berapa menit semestinya kita melakukan pendinginan? Rasa capek dan lelah seringkali menjadi alasan utama kenapa seseorang akan langsung duduk setelah berolahraga maupun latihan fisik. Tapi tahukah Anda, jika rutin menerapkan kebiasaan ini sebenarnya akan membawa efek buruk bagi tubuh Anda dalam jangka waktu lama. … Read more