7 Tanda Seseorang dengan Mental Lemah

tanda mental lemah

Ketika dalam situasi pelik atau sedih, hal yang bisa membuat seseorang berbeda dari orang lain adalah cara ia dalam menghadapi beban hidup tersebut. Ada yang menangis memecah langit, ada yang bersembunyi di dalam kamar, ada yang berusaha berlari dari masalah, atau ada pula berdiri tegak menjalani rintangan yang dihadapinya. Pilihan sikap yang dipilih seseorang dapat … Read more

Hasil Penelitian Manfaat Lari untuk Kesehatan Mental

lari pagi

Secara umum, kita sering berpikir bahwa berlari adalah aktivitas olahraga yang bagus untuk kesehatan fisik kita saja. Namun, olahraga lari ternyata juga bermanfaat besar untuk kesehatan mental kita. Sebuah studi yang dilakukan oleh Ascis dengan melibatkan 14.000 warga Inggris, menemukan fakta bahwa sekitar 82% responden yang sering berolahraga lari menyatakan berlari membantu menjernihkan pikiran mereka, … Read more