Pencernaan

12 Akibat Kelebihan dan Kurang Serat, Inilah Tanda Tandanya

akibat kurang serat

Apa saja akibat kelebihan dan kekurangan serat pada tubuh kita? Berapa porsi serat yang ideal dibutuhkan tubuh setiap hari? Makanan berserat (fiber) menjadi bagian penting untuk menjaga kesehatan dan proses metabolisme di dalam tubuh, terutama organ pencernaan. Makanan berserat mampu menjaga berat badan tetap ideal, serta menurunkan resiko berbagai jenis penyakit, seperti kanker payudara, kanker … Read more

10 Tanda Metabolisme Rendah, Begini Cara Meningkatkan

metabolisme tubuh

Apa itu metabolisme? Seperti apa proses metabolisme di dalam tubuh dan bagaimana cara meningkatkan metabolisme yang rendah? Metabolisme adalah semua proses kimiawi yang terjadi dalam tubuh makhluk hidup. Metabolisme berasal dari bahasa Yunani yaitu dari kata metabole yang artinya berubah, baik itu berubah menjadi senyawa yang lebih kompleks maupun terurai menjadi senyawa yang lebih sederhana. … Read more