5 Cara Jaga Kesehatan Tubuh Saat Bekerja di Kantor

kerja kantoran

Bekerja di gedung perkantoran, terutama bagi yang sering berada di belakang meja kerja, tentu akan sangat sulit menerapkan gaya hidup sehat, apalagi jika jenis pekerjaan yang dilakukan lebih sering menggunakan otak dan komputer serta jarang untuk bisa bergerak. Hal ini secara perlahan-lahan akan membuat vitalitas dan kesehatan tubuh menjadi semakin rentan. Namun jika anda mau, … Read more

5 Upaya Mendapatkan Tidur Nyenyak Berkualitas

Tidur merupakan salah satu kegiatan yang paling berpengaruh bagi kehidupan sehari-hari seseorang. Dengan menjalani tidur yang cukup dan berkualitas, maka secara otomatis seseorang akan menjadi sehat sekaligus siap untuk beraktivitas secara penuh di hari tersebut. Sebaliknya, jika tidur yang dijalani tidak cukup dan tidak berkualitas, maka hampir segala sesuatu yang dikerjakan oleh seseorang dalam hari … Read more

10 Tanda Menderita Depresi dan Cara Atasi

Berbeda dengan stres, depresi adalah sebuah penyakit mental yang berdampak buruk pada suasana hati, perasaan, stamina, selera makan, pola tidur, dan tingkat konsentrasi penderitanya. Depresi bukan tanda ketidakbahagiaan atau pun cacat karakter. Depresi bukanlah keadaan yang wajar ditemui seperti stres atau panik. Ketika kita (seseorang) diserang depresi biasanya kita akan merasa hilang semangat atau motivasi, … Read more

30 Jenis Makanan Turunkan Stres dengan Efektif

Cara untuk mengatasi stres terbaik adalah dengan cara pengobatan dari dalam diri sendiri secara alami, yaitu dengan melatih dan membiasakan diri untuk hidup sehat setiap harinya. Ketika seseorang sudah terbiasa melakukan hal-hal tersebut, maka pikiran tidak akan mudah terkena stres serta tubuh akan menjadi sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Yang di maksud dengan … Read more

30 Rempah Berkhasiat untuk Kesehatan & Kecantikan

Rempah-rempah tidak hanya menjadi bagian dari bumbu masakan yang dapat membuat makanan menjadi lezat, tetapi juga dapat membantu kesehatan Anda dan memberikan perlindungan bagi tubuh terhadap beragam penyakit, bahkan penyakit yang cukup membahayakan nyawa Anda. Mungkin sudah ada banyak orang yang sudah mengetahui akan manfaat nutrisi dari sebagian besar makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan bahan … Read more

12 Warna Air Kencing Jadi Tanda Tingkat Kesehatan

Mungkin sudah menjadi suatu hal yang biasa bahkan hampir semua orang tahu jika air kencing sering digunakan untuk mengetes kehamilan. Namun, sudahkah Anda mengetahui jika  air kencing juga dapat digunakan untuk mengetahui tingkat kesehatan kita yaitu lewat warnanya? Setiap kali Anda buang air kecil, jangan sekali-kali tidak menghiraukan. Luangkan waktu sejenak untuk melihat warna urine … Read more

Manfaat Nanas untuk Kesehatan Rambut, Kulit, Tubuh

Bila kita berbicara tentang nanas, sudah pasti banyak orang yang mengkaitkannya dengan keguguran. Karena rasanya yang tajam, sehingga mampu untuk menggeser kekuatan konten atau janin. Makanya buah nanas tidak begitu populer dibandingkan dengan buah yang lain. Tetapi sebenarnya buah yang berair berwarna kuning ini memiliki banyak manfaat dan khasiat, untuk kesehatan tubuh, rambut, dan juga … Read more

10 Kebiasaan Membuat Gigi Putih Secerah Mutiara

Gigi menjadi salah satu bagian penting yang mempengaruhi penampilan. Secantik atau seganteng apapun wajah anda, jika kilau gigi agak kurang kinclong, maka akan mengurangi pula tingkat daya tarik anda di mata orang lain. Apalagi profesi anda sangat sering kali berinteraksi dengan orang lain. Nah, untuk itu, selalu menjaga penampilan kebersihan gigi adalah hal yang mutlak … Read more

Panduan Mengatasi Kulit Bersisik Berbagai Metode

Dalam bahasa ilmiahnya yang dikenal sebagai Itchyosis Vulgaris, masalah kulit yang menunjukkan tekstur kulit seperti sisik ikan ini tidak asing bagi masyarakat kita. Baik anak-anak maupun orang dewasa, semua ini tidak terkecuali untuk kondisi kulit bersisik umumnya mengakibatkan hilangnya lapisan luar kulit dari epidermis dalam jumlah besar sehingga membuat permukaan kulit tegang untuk terlihat berkerak. … Read more