Tak salah memang, jika sebagian dari kita beranggapan bahwa mandi air dingin dapat memberi kita dorongan energi dan membantu membangunkan kita di pagi hari. Badan akan terasa lebih fresh, dan kita menjadi lebih bugar untuk beraktivitas. Tetapi tahukah Anda, bahwa mandi dengan air dingin juga memiliki sejumlah manfaat terhadap kecantikan kulit?
Mandi dengan air dingin atau agak dingin adalah trik kecantikan yang dapat memberikan dampak luar biasa pada kulit kita. Mengutip hasil pengujian yang diterbitkan dalam situs brightside.me, ada sejumlah manfaat penting bilasan air dingin bagi kecantikan kulit seseorang. Apa sajakah poin pentingnya?
1. Memberikan kilau yang sehat pada kulit
Mandi air dingin dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Untuk bagian wajah, ini dapat berarti tampilan muka lebih bercahaya dan segar. Menciptakan kilau wajah yang bercahaya bukan berarti Anda harus mandi lebih lama dengan air dingin, yang membuat tersiksa karena kedinginan di pagi hari. Mandi dengan air yang agak dingin atau bahkan air hangat sudah cukup untuk menyehatkannya.
2. Mengencangkan pori-pori kulit
Mandi air panas dapat menghilangkan sebagian minyak pelindung yang dibuat oleh kulit kita, sedangkan air dingin akan memperkecil pori-pori kulit untuk sementara. Mandi air dingin juga membantu memberikan vitalitas wajah dan meningkatkan kecerahan kulit. Hal ini karena air dingin dapat menyebabkan pembuluh darah terkompresi, sehingga wajah mungkin tampak tidak terlalu bengkak atau kemerahan.
3. Mencegah kondisi kulit yang diakibatkan oleh stress
Mencuci muka atau mandi dengan air dingin menyebabkan sejumlah besar impuls listrik terkirim ke otak dan merangsang pelepasan “hormon bahagia” atau endorfin. Ketika bahan kimia ini dilepaskan oleh tubuh, maka tingkat stres kita akan berkurang atau menurun. Dengan demikian, ini membuat kita tidak akan terlalu rentan mengalami sejumlah masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, dan dermatitis.
4. Mencegah penuaan dini
Kebiasaan mandi dengan air dingin (cold water) setiap hari akan membantu elastisitas kulit tetap awet muda. Seperti yang telah dipaparkan di atas, air dingin dapat mengaktifkan sistem saraf agar tubuh melepaskan hormon dan bahan kimia otak yang melawan stres. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa stres psikologis memiliki dampak langsung pada penuaan kulit dan berdampak negatif pada banyak sistem dalam tubuh. Orang yang memiliki tingkat stress rendah akan berpotensi memiliki kulit yang lebih kencang dan awet muda.
5. Meredakan ketidaknyamanan dari beberapa kondisi kulit
Mandi air panas dapat melonggarkan pori-pori sehingga kotoran yang tersumbat akan lebih mudah terkelupas dari kulit. Namun, efek negatifnya adalah bisa menyebabkan kulit kemerahan, gatal, dan bahkan teriritasi. Namun, air dingin justru sebaliknya. Bagi yang menderita kulit gatal, mandi air dingin bisa membantu Anda mengatasi sensasi atau keinginan untuk menggaruk-garuk.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh F Prignano, dkk, mendinginkan kulit dengan mandi air dingin juga membantu mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh psoriasis.
Nah, demikian paparan mengenai manfaat mandi air dingin. Apakah Anda biasanya mandi dengan air panas atau dingin? Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana hal itu memengaruhi kulit Anda?