Apa itu vitamin D? Apa saja manfaat dan fungsi vitamin D untuk tubuh kita? Makanan apa saja yang mengandung vitamin D tinggi dan berapa jumlah dosis yang ideal untuk diambil setiap hari? Hasil penelitian yang semakin canggih menunjukkan bahwa kadar Vitamin D yang tidak memadai tersuplai untuk tubuh kita ternyata berkaitan dengan beragam masalah kesehatan … Read more
Seperti olah raga yang lain, renang juga merupakan salah satu olahraga penting selain jalan kaki yang besar manfaatnya. Baik itu bagi ibu hamil maupun yang tidak hamil. Namun yang akan dibahas di sini adalah seberapa baikkah olahraga renang untuk ibu hamil? Mungkin bagi Anda yang masih kurang paham akan manfaat renang bagi ibu-ibu hamil, ada … Read more
Apa itu akar bahar? Apa saja manfaat yang bisa kita rasakan dengan menggunakan akar bahar? Bagaimana caranya merawat akar bahar? Akar bahar berasal dari paduan kata “akar” (bahasa Indonesia) dan kata “bahar” (bahasa Arab) yang artinya laut. Sehingga, secara harfiah “akar bahar” berarti akar dari laut. Mungkin kita akan berpikir jika “gelang akar bahar” adalah … Read more
Apa saja manfaat yang bisa kita peroleh dari daun sirsak? Bagaimana cara mengolah daun sirsak untuk bahan obat-obatan? Daun sirsak semakin populer sebagai salah satu obat alami untuk mengobati penyakit kanker. Daun tumbuhan yang juga dikenal dengan graviola atau soursop ini berperan penting dalam menghancurkan sel kanker yang 10 ribu kali lebih kuat dari terapi … Read more
Apa saja manfaat kesehatan mengkonsumsi sari buah jeruk lemon? Bagaimana cara membuat resep minuman sehat dari air lemon, dan bagaimana tips memilih buah lemon yang paling bagus untuk jus segar? Mengonsumsi air jeruk nipis maupun jeruk lemon di pagi hari merupakan cara merangsang dan membersihkan sistem pencernaan sebagai persiapan untuk kinerja tubuh selama satu hari … Read more
Apa saja faktor yang membuat gusi sering berdarah saat menyikat gigi? Bagaimana cara mengatasi masalah kesehatan mulut dan gigi tersebut? Beberapa dari Anda mungkin pernah merasakan gusi berdarah saat sedang menggosok gigi. Buih putih dari pasta gigi berubah agak kemerahan karena tercampur dengan darah yang keluar dari lapisan gusi. Apakah yang menyebabkan gusi berdarah ketika … Read more
Bagaimana cara menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut pada wanita yang sedang mengandung? Apa saja langkah-langkah yang perlu dilakukan? Masa kehamilan adalah masa yang membahagiakan untuk setiap pasangan. Saat hamil ada beragam perubahan, seperti perubahan fisik, pergantian hormonal serta perilaku yang agak berbeda pada ibu hamil. Beberapa hal itu punya pengaruh juga pada kondisi … Read more
Bagaimana cara menggosok dan sikat gigi yang benar dan efektif? Apa saja kesalahan yang dilakukan saat menyikat gigi? Dalam artikel ini akan dipaparkan informasi yang berkaitan dengan kesehatan gigi dan mulut, yakni menyikat gigi dengan cara yang benar. Melalui survey, kebanyakan orang sesungguhnya tahu langkah-langkah menyikat gigi. Namun apakah langkah Anda dalam menggosok gigi itu … Read more
Apa saja yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut? Jenis makanan dan minuman apa saja yang baik dan kurang baik untuk kesehatan gigi? Melindungi kesehatan gigi dan mulut sangat utama, karena secantik atau seganteng-gantengnya seseorang, bila ompong akan terlihat aneh. Gigi dan mulut adalah bagian penting dalam penampilan. Permasalahan kesehatan yang terjadi pada … Read more